但在实际生活中，有些看似科学的做法却可能对健康带来不利影响，今天就为大家进行盘点。

饭后，尤其是饱食后，马上散步或运动，会分流一部分血液供应到运动系统，从而减少了原本应该分布到消化系统的血液供应，使消化功能降低。 对于高龄体弱或患有血压异常、循环系统疾病的患者，还有可能引发头晕、昏厥等严重不适。

月日是世界卫生日，国家卫健委将中国宣传主题定为人人享健康共同促健康。 健康是幸福生活的基石，每个人都渴望健康，愿意为了提高健康水平而调整不良生活习惯。

这样才科学老年人最好饭后休息分钟——分钟再散步，速度以分钟步为宜，高龄体弱者可以再慢一些，持续时间以不超过分钟为宜。 这样做才科学这样做才科学这样做才科学这样做更科学编辑：医疗保健处高玮。